9.1 km | 01:06:05 | 07:15/km日期: 2023-12-06 06:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 11180 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94.3
Pace: 08'20" / 07'14" / 06'45" / 07'15" / 07'37" / 07'23" / 06'52" / 06'47" / 07'03" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 1000 | 159 / 75 |
| 2 | | 07'16" (+00'28") | 1005 / 2006 | 169 / 81 |
| 3 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 3006 | 172 / 84 |
| 4 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 4007 | 170 / 80 |
| 5 | | 07'39" (+00'51") | 1001 / 5008 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'23" (+00'35") | 1001 / 6010 | 169 / 79 |
| 7 | | 06'48" | 1001 / 7011 | 171 / 85 |
| 8 | | 06'50" (+00'02") | 1002 / 8013 | 172 / 84 |
| 9 | | 06'58" (+00'10") | 1001 / 9015 | 170 / 84 |
| 10 | | 06'20" | 94 / 9110 | 173 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 574.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'14" | 00:15'34" |
| 3 | 06'45" | 00:22'19" |
| 4 | 07'15" | 00:29'34" |
| 5 | 07'37" | 00:37'11" |
| 6 | 07'23" | 00:44'34" |
| 7 | 06'52" | 00:51'26" |
| 8 | 06'47" | 00:58'13" |
| 9 | 07'03" | 01:05'16" |
| 9.1 | 07'22" | 01:06'05" |
留言 
展開計圈分析
