6.5 km | 00:40:26 | 06:13/km日期: 2023-12-06 20:50 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 7072 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'07" / 06'07" / 06'05" / 05'57" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'29") | 1002 / 1002 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 2004 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3004 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'14" (+00'13") | 1002 / 4006 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'09" (+00'08") | 1002 / 5009 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6009 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'48" | 493 / 6503 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'07" | 00:18'45" |
| 4 | 06'07" | 00:24'52" |
| 5 | 06'05" | 00:30'57" |
| 6 | 05'57" | 00:36'54" |
| 6.5 | 07'00" | 00:40'26" |
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