11.0 km | 01:08:33 | 06:13/km日期: 2023-12-06 18:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 07'01" / 06'00" / 06'19" / 05'41" / 06'04" / 06'02" / 05'59" / 05'49" / 05'53" / 07'10" / 06'30" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'00" | 00:13'01" |
| 3 | 06'19" | 00:19'20" |
| 4 | 05'41" | 00:25'01" |
| 5 | 06'04" | 00:31'05" |
| 6 | 06'02" | 00:37'07" |
| 7 | 05'59" | 00:43'06" |
| 8 | 05'49" | 00:48'55" |
| 9 | 05'53" | 00:54'48" |
| 10 | 07'10" | 01:01'58" |
| 11 | 06'30" | 01:08'28" |
| 11.0 | 04'11" | 01:08'33" |
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