10.1 km | 01:12:13 | 07:09/km日期: 2023-12-06 21:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12250 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'08" / 07'01" / 07'13" / 07'13" / 07'08" / 07'05" / 07'11" / 07'13" / 07'12" / 07'05" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'09") | 1002 / 1002 | 162 / 86 |
| 2 | | 06'59" | 1001 / 2003 | 167 / 85 |
| 3 | | 07'13" (+00'14") | 1002 / 3005 | 167 / 82 |
| 4 | | 07'12" (+00'13") | 1002 / 4008 | 168 / 82 |
| 5 | | 07'11" (+00'12") | 1001 / 5009 | 168 / 82 |
| 6 | | 07'06" (+00'07") | 1001 / 6011 | 171 / 82 |
| 7 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 7011 | 170 / 81 |
| 8 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 8012 | 172 / 80 |
| 9 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 9012 | 174 / 79 |
| 10 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 10012 | 174 / 80 |
| 11 | | 07'17" (+00'18") | 66 / 10079 | 165 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.08 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'01" | 00:14'09" |
| 3 | 07'13" | 00:21'22" |
| 4 | 07'13" | 00:28'35" |
| 5 | 07'08" | 00:35'43" |
| 6 | 07'05" | 00:42'48" |
| 7 | 07'11" | 00:49'59" |
| 8 | 07'13" | 00:57'12" |
| 9 | 07'12" | 01:04'24" |
| 10 | 07'05" | 01:11'29" |
| 10.1 | 09'12" | 01:12'13" |
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