豬迪 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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5.0 km | 00:29:05 | 05:48/km

日期: 2016-05-13 17:48 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'52" / 05'52" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'40")

05'41" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'18")

05'37"

1000 / 3000

4

05'52"

(23'10")

05'52" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'02")

05'51" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'03"

(29'05")

04'54"

11 / 5011

5月累積里程 : 39.17 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3943.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'41"	00:11'29"
3	05'38"	00:17'07"
4	05'52"	00:22'59"
5	05'52"	00:28'51"
5.0	04'21"	00:28'54"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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