10.3 km | 01:02:39 | 06:05/km日期: 2023-12-08 16:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 62.6
Pace: 05'51" / 07'02" / 05'56" / 06'09" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 06'16" / 05'59" / 05'37" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.25 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'02" | 00:12'53" |
| 3 | 05'56" | 00:18'49" |
| 4 | 06'09" | 00:24'58" |
| 5 | 06'10" | 00:31'08" |
| 6 | 06'10" | 00:37'18" |
| 7 | 06'04" | 00:43'22" |
| 8 | 06'16" | 00:49'38" |
| 9 | 05'59" | 00:55'37" |
| 10 | 05'37" | 01:01'14" |
| 10.3 | 05'00" | 01:02'39" |
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