7.4 km | 00:52:07 | 07:03/km日期: 2023-12-07 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7984 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71.3
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'22" / 05'21" / 05'13" / 10'01" / 10'58" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'17") | 1001 / 1001 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1001 / 2002 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 3005 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4005 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'13" | 1001 / 5007 | 183 / 104 |
| 6 | | 10'06" (+04'53") | 1000 / 6007 | 124 / 79 |
| 7 | | 10'56" (+05'43") | 1000 / 7008 | 120 / 76 |
| 8 | | 10'49" (+05'36") | 381 / 7390 | 121 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.72 km 
mizuno wave rider25 OSAKA 累積 :
878.5 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'26" | 00:10'57" |
| 3 | 05'22" | 00:16'19" |
| 4 | 05'21" | 00:21'40" |
| 5 | 05'13" | 00:26'53" |
| 6 | 10'01" | 00:36'54" |
| 7 | 10'58" | 00:47'52" |
| 7.4 | 10'53" | 00:52'07" |
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