7.0 km | 00:37:26 | 05:20/km日期: 2023-12-10 19:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'38" / 05'11" / 05'12" / 05'24" / 05'25" / 05'23" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
36.31 km 
Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
717.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'11" | 00:10'49" |
| 3 | 05'12" | 00:16'01" |
| 4 | 05'24" | 00:21'25" |
| 5 | 05'25" | 00:26'50" |
| 6 | 05'23" | 00:32'13" |
| 7 | 05'24" | 00:37'37" |
| 7.0 | 04'06" | 00:37'41" |
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