11.7 km | 01:40:50 | 08:35/km日期: 2016-05-15 07:03 - 地點: 億載金城 - 天氣: 熱 - 平均心率: 88 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12472 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 05'45" / 06'24" / 06'44" / 08'54" / 06'30" / 07'37" / 14'20" / 11'05" / 09'35" / 07'36" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'24") | 1006 / 1006 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'49" | 1004 / 2011 | 164 / 104 |
| 3 | | 06'33" (+00'44") | 1009 / 3020 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'37" (+00'48") | 1005 / 4026 | 169 / 89 |
| 5 | | 08'57" (+03'08") | 1012 / 5039 | 122 / 91 |
| 6 | | 06'37" (+00'48") | 1007 / 6047 | 170 / 88 |
| 7 | | 08'02" (+02'13") | 1002 / 7050 | 139 / 89 |
| 8 | | 14'21" (+08'32") | 1000 / 8050 | 79 / 88 |
| 9 | | 11'12" (+05'23") | 1003 / 9054 | 86 / 102 |
| 10 | | 09'02" (+03'13") | 1003 / 10057 | 109 / 100 |
| 11 | | 07'29" (+01'40") | 1000 / 11058 | 129 / 103 |
| 12 | | 12'44" (+06'55") | 740 / 11799 | 81 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.06 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'45" | 00:11'57" |
| 3 | 06'24" | 00:18'21" |
| 4 | 06'44" | 00:25'05" |
| 5 | 08'54" | 00:33'59" |
| 6 | 06'30" | 00:40'29" |
| 7 | 07'37" | 00:48'06" |
| 8 | 14'20" | 01:02'26" |
| 9 | 11'05" | 01:13'31" |
| 10 | 09'35" | 01:23'06" |
| 11 | 07'36" | 01:30'42" |
| 11.7 | 13'40" | 01:40'50" |
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