5.2 km | 00:31:56 | 06:08/km日期: 2023-12-11 17:24 - 地點: 王爺壟商圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'37" / 06'10" / 06'20" / 05'55" / 05'47" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'33") | 2843 / 2843 |
2 | | 05'55" (+00'07") | 1095 / 3939 |
3 | | 05'48" | 1102 / 5042 |
4 | | 06'00" (+00'12") | 156 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.37 km Mizuno Rider26 累積 :
107.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'10" | 00:12'47" |
3 | 06'20" | 00:19'07" |
4 | 05'55" | 00:25'02" |
5 | 05'47" | 00:30'49" |
5.2 | 05'36" | 00:31'56" |