6.2 km | 00:47:16 | 07:38/km日期: 2023-12-11 19:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'11" / 07'18" / 08'05" / 08'11" / 07'46" / 07'28" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.08 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'18" | 00:14'29" |
3 | 08'05" | 00:22'34" |
4 | 08'11" | 00:30'45" |
5 | 07'46" | 00:38'31" |
6 | 07'28" | 00:45'59" |
6.2 | 06'57" | 00:47'16" |