5.0 km | 00:28:57 | 05:46/km日期: 2023-12-12 04:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'32" / 06'34" / 05'52" / 04'42" / 04'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'12" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.17 km 
mizuno spark 5 2021 累積 :
1501.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'34" | 00:14'06" |
| 3 | 05'52" | 00:19'58" |
| 4 | 04'42" | 00:24'40" |
| 5 | 04'16" | 00:28'56" |
| 5.0 | 03'18" | 00:28'58" |
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