6.8 km | 01:50:49 | 16:12/km日期: 2023-12-10 15:05 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 19'12" / 16'10" / 18'12" / 15'21" / 16'26" / 14'43" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'11" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'09" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'12" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'26" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'49" | 837 / 6837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
378.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'12" | 00:19'12" |
| 2 | 16'10" | 00:35'22" |
| 3 | 18'12" | 00:53'34" |
| 4 | 15'21" | 01:08'55" |
| 5 | 16'26" | 01:25'21" |
| 6 | 14'43" | 01:40'04" |
| 6.8 | 12'50" | 01:50'50" |
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