7.0 km | 00:48:07 | 06:52/km日期: 2023-12-12 17:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'02" / 05'26" / 05'31" / 06'13" / 07'38" / 09'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'01" (+09'36") | 144 / 5144 |
| 7 | | 08'07" (+02'42") | 1000 / 6144 |
| 8 | | 08'13" (+02'48") | 851 / 6996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.52 km 
MIZUNO 紅_WAVE SPACER DYNA2 累積 :
278.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'26" | 00:11'28" |
| 3 | 05'31" | 00:16'59" |
| 4 | 06'13" | 00:23'12" |
| 5 | 07'38" | 00:30'50" |
| 6 | 09'03" | 00:39'53" |
| 7.0 | 08'16" | 00:48'08" |
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