4.1 km | 00:24:31 | 06:00/km日期: 2023-12-12 18:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'09" / 06'47" / 05'50" / 06'03" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'51") | 86 / 4086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.05 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'47" | 00:12'56" |
3 | 05'50" | 00:18'46" |
4 | 06'03" | 00:24'49" |
4.1 | 07'42" | 00:25'29" |