3.3 km | 00:15:37 | 04:41/km日期: 2023-12-12 19:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 03'43" / 05'23" / 05'20" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'14") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'42" (+00'08") | 419 / 831 |
| 3 | | 03'34" | 216 / 1047 |
| 4 | | 24'12" (+20'38") | 82 / 1130 |
| 5 | | 03'35" (+00'01") | 425 / 1555 |
| 6 | | 03'44" (+00'10") | 423 / 1978 |
| 7 | | 03'37" (+00'03") | 209 / 2187 |
| 8 | | 25'10" (+21'36") | 79 / 2267 |
| 9 | | 03'34" | 418 / 2686 |
| 10 | | 03'42" (+00'08") | 421 / 3107 |
| 11 | | 03'32" | 222 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.60 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
341.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 05'23" | 00:09'06" |
| 3 | 05'20" | 00:14'26" |
| 3.3 | 03'38" | 00:15'38" |
留言 
展開計圈分析
