黃靖茹 2023/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃靖茹基隆
ID 792163

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3.0 km | 00:16:00 | 05:20/km

北一女中120週年光復青春全球線上路跑

官方成績
日期	2023-11-12
成績	00:16:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:20/km

日期: 2023-12-12 22:01 - 卡路里: 164 Cal

基本訓練

賽後評分: 💪
給 5 星

12月累積里程 : 10.20 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'15"	00:10'52"
3	05'23"	00:16'15"
3.0	06'54"	00:16'26"

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