5.0 km | 00:22:54 | 04:34/km日期: 2023-12-13 16:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70.6
Pace: 04'47" / 04'39" / 04'41" / 04'29" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'43" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.81 km 
Adidas Adios Pro 2 累積 :
1011.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'39" | 00:09'26" |
| 3 | 04'41" | 00:14'07" |
| 4 | 04'29" | 00:18'36" |
| 5 | 04'17" | 00:22'53" |
| 5.0 | 03'41" | 00:22'55" |
留言 
