8.7 km | 00:50:29 | 05:47/km日期: 2023-12-14 07:39 - 平均心率: 172 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'58" / 05'42" / 05'38" / 05'32" / 05'26" / 05'18" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 1000 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'01" (+00'39") | 1002 / 3003 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 4003 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5003 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1002 / 6005 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 7006 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8006 | 175 / 105 |
| 9 | | 06'10" (+00'48") | 714 / 8721 | 167 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'58" | 00:17'54" |
| 4 | 05'42" | 00:23'36" |
| 5 | 05'38" | 00:29'14" |
| 6 | 05'32" | 00:34'46" |
| 7 | 05'26" | 00:40'12" |
| 8 | 05'18" | 00:45'30" |
| 8.7 | 06'54" | 00:50'29" |
Yu-hui Huang 說推
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