5.5 km | 00:39:18 | 07:07/km日期: 2023-12-11 20:41 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 6388 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'27" / 06'09" / 06'40" / 07'53" / 06'45" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'13") | 1001 / 1001 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'19" | 1001 / 2002 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'45" (+00'26") | 1002 / 3005 | 170 / 87 |
| 4 | | 07'57" (+01'38") | 1002 / 4007 | 154 / 81 |
| 5 | | 06'53" (+00'34") | 1001 / 5008 | 166 / 86 |
| 6 | | 09'24" (+03'05") | 506 / 5515 | 134 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'09" | 00:12'36" |
| 3 | 06'40" | 00:19'16" |
| 4 | 07'53" | 00:27'09" |
| 5 | 06'45" | 00:33'54" |
| 5.5 | 10'28" | 00:39'18" |
Yu-hui Huang 說推
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