6.1 km | 00:47:28 | 07:46/km日期: 2023-12-14 06:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'16" / 07'54" / 08'11" / 07'11" / 07'27" / 07'39" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'51") | 103 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
326.90 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'54" | 00:16'10" |
| 3 | 08'11" | 00:24'21" |
| 4 | 07'11" | 00:31'32" |
| 5 | 07'27" | 00:38'59" |
| 6 | 07'39" | 00:46'38" |
| 6.1 | 08'04" | 00:47'28" |
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