5.5 km | 00:26:44 | 04:51/km日期: 2023-12-14 19:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.8
Pace: 04'21" / 05'32" / 04'34" / 05'19" / 04'38" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 418 / 418 |
| 2 | | 04'25" (+00'10") | 429 / 848 |
| 3 | | 04'21" (+00'06") | 213 / 1062 |
| 4 | | 05'36" (+01'21") | 1000 / 2062 |
| 5 | | 05'18" (+01'03") | 77 / 2140 |
| 6 | | 04'29" (+00'14") | 427 / 2567 |
| 7 | | 04'23" (+00'08") | 444 / 3012 |
| 8 | | 04'24" (+00'09") | 219 / 3231 |
| 9 | | 05'32" (+01'17") | 1000 / 4231 |
| 10 | | 05'13" (+00'58") | 64 / 4295 |
| 11 | | 04'17" (+00'02") | 428 / 4724 |
| 12 | | 04'16" (+00'01") | 422 / 5147 |
| 13 | | 04'16" (+00'01") | 214 / 5362 |
| 14 | | 05'45" (+01'30") | 141 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.17 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
3307.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 05'32" | 00:09'53" |
| 3 | 04'34" | 00:14'27" |
| 4 | 05'19" | 00:19'46" |
| 5 | 04'38" | 00:24'24" |
| 5.5 | 04'38" | 00:26'44" |
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