柯敦仁 2023/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

柯敦仁基隆
ID 744667

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10.0 km | 01:18:47 | 07:52/km

HO,HO,HO聖誕魔幻之旅

官方成績
日期	2023-12-09
成績	01:18:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:52/km

日期: 2023-12-16 08:24 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79.1

基本訓練

賽後評分: 5km逆風…跑的好累
給 3 星

12月累積里程 : 10.01 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'37"	00:14'26"
3	08'31"	00:22'57"
4	07'17"	00:30'14"
5	07'46"	00:38'00"
6	07'08"	00:45'08"
7	07'24"	00:52'32"
8	08'31"	01:01'03"
9	08'10"	01:09'13"
10	09'23"	01:18'36"
10.0	12'34"	01:18'45"

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