5.0 km | 00:39:19 | 07:48/km日期: 2023-12-14 22:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'41" / 07'51" / 07'50" / 07'43" / 07'58" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 | 159 / 81 |
| 2 | | 07'50" (+00'10") | 1001 / 2001 | 160 / 79 |
| 3 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 3002 | 162 / 78 |
| 4 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 4002 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'56" (+00'16") | 1000 / 5003 | 165 / 76 |
| 6 | | 08'21" (+00'41") | 27 / 5031 | 154 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.08 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'51" | 00:15'32" |
| 3 | 07'50" | 00:23'22" |
| 4 | 07'43" | 00:31'05" |
| 5 | 07'58" | 00:39'03" |
| 5.0 | 08'31" | 00:39'19" |
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