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恭喜破PB 全馬 | 04:09:23 | 05:54/km | 第3馬
日期: 2023-12-17 06:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 2810 Cal - 平均步頻: 186
賽前宣言: 破4 賽後評分: 交管很好。天氣有點陰雨 給 5 星
12月累積里程 : 168.96 km Mizuno Wave Rebellion Pro 累積 : 216.9 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
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跑鞋 (13) Asics Magicspeed 4 已使用了 14 天 共跑了 18.1 km 我要評分 New Balance SC Elite V3 (27.5) 已使用了 16 天 共跑了 70.6 km 我要評分 New Balance Rebel V4 (27.5) 已使用了 3 個月 11 天 共跑了 302.0 km 我要評分 Adidas Adizero SL 2 (27.5) 已使用了 3 個月 13 天 共跑了 164.2 km 我要評分 Adidas Takumi Sen 10 (28.0) 已使用了 6 個月 13 天 共跑了 179.0 km 我要評分 Mizuno Wave Rebellion Pro2 已使用了 9 個月 18 天 共跑了 77.8 km 給 5 星 adidas Boston 12 已使用了 11 個月 21 天 共跑了 535.9 km 我要評分 Adidas Adizero SL (橘紅) 已使用了 1 年 6 個月 4 天 共跑了 502.6 km 我要評分 Adidas Adizero SL 已使用了 1 年 8 個月 13 天 共跑了 526.9 km 給 5 星 Mizuno Wave Rebellion Pro 已使用了 1 年 9 個月 10 天 共跑了 216.9 km 給 5 星 Hoka Arahi 6 已使用了 2 年 4 個月 8 天 共跑了 285.6 km 給 4 星 Asics Tarthereoge 2 (2E) 已使用了 3 年 5 個月 29 天 共跑了 221.8 km 我要評分 Merrell MOAB FST2 MID GORE-TEX 已使用了 5 年 3 個月 21 天 共跑了 535.9 km 我要評分 賽事 (7) 最佳成績: 半馬 : 01:54:02 全馬 : 04:09:23 即將參加 : 2024 菊島澎湖跨海馬拉松 11/03 剩餘天數 : 6 2024 第12屆臺南秋季馬拉松 11/17 剩餘天數 : 20 2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動 水岸花都 美麗豐后 11/24 剩餘天數 : 27 2024 第六屆故宮南院馬拉松 12/01 剩餘天數 : 34 2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON 12/15 剩餘天數 : 48 3:59 2024 萬丹紅豆公益馬拉松 12/29 剩餘天數 : 62 紅豆吃起來 2025 高雄富邦馬拉松 01/12 剩餘天數 : 76 就是跑吧 跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 10842.7 km | 492.1 km 2024 年 : 1665.1 km | 10.8 km
朋友 (53) 里程碑 (107) 2024/03/03 賀!洪志銘 破PB - 半馬 | 01:54:022023/12/17 賀!洪志銘 破PB - 全馬 | 04:09:232023/11/19 恭喜 洪志銘 獲得 4500 推2023/10/29 洪志銘 完成了第 20 半馬! - 2023 日月潭環湖馬拉松2023/03/05 賀!洪志銘 破PB - 半馬 | 01:55:172022/12/19 恭喜 洪志銘 獲得 4000 推2022/12/18 賀!洪志銘 破PB - 全馬 | 04:22:222022/10/30 洪志銘 完成了初馬! - 2022高雄富邦馬拉松2022/05/26 恭喜 洪志銘 獲得 50 留言數2022/03/28 恭喜 洪志銘 獲得 3500 推 |
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