4.0 km | 00:44:05 | 10:58/km日期: 2023-12-17 10:18 - 平均心率: 106 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 66.6
Pace: 11'58" / 11'44" / 10'30" / 09'47" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.75 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'44" | 00:23'42" |
| 3 | 10'30" | 00:34'12" |
| 4 | 09'47" | 00:43'59" |
| 4.0 | 07'41" | 00:44'07" |
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