10.3 km | 00:59:24 | 05:47/km日期: 2023-12-17 17:49 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 低溫下雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 10280 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'01" / 06'04" / 05'59" / 05'56" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'32" / 05'27" / 05'28" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'35") | 1002 / 1002 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 2002 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 1002 / 3005 | 171 / 96 |
| 4 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 4005 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5006 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'49" (+00'23") | 1002 / 6008 | 173 / 99 |
| 7 | | 05'49" (+00'23") | 1002 / 7011 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8011 | 170 / 104 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9012 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 10012 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'38" (+00'12") | 244 / 10257 | 174 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.94 km 
喬丹 飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品) 累積 :
656.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'04" | 00:12'05" |
| 3 | 05'59" | 00:18'04" |
| 4 | 05'56" | 00:24'00" |
| 5 | 05'47" | 00:29'47" |
| 6 | 05'48" | 00:35'35" |
| 7 | 05'45" | 00:41'20" |
| 8 | 05'32" | 00:46'52" |
| 9 | 05'27" | 00:52'19" |
| 10 | 05'28" | 00:57'47" |
| 10.3 | 06'16" | 00:59'24" |
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