8.5 km | 00:45:37 | 05:23/km日期: 2023-12-17 18:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 15°C - 濕度: 77
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'16" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'17" / 05'12" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'29" | 00:11'15" |
| 3 | 05'16" | 00:16'31" |
| 4 | 05'28" | 00:21'59" |
| 5 | 05'28" | 00:27'27" |
| 6 | 05'27" | 00:32'54" |
| 7 | 05'17" | 00:38'11" |
| 8 | 05'12" | 00:43'23" |
| 8.5 | 04'56" | 00:45'37" |
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