9.1 km | 01:31:22 | 10:04/km日期: 2023-12-18 08:20 - 平均心率: 82 - 卡路里: 554 Cal
Pace: 09'17" / 10'09" / 10'41" / 07'10" / 07'59" / 08'01" / 12'45" / 12'04" / 12'30" / 11'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 510.50 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 10'09" | 00:19'26" |
| 3 | 10'41" | 00:30'07" |
| 4 | 07'10" | 00:37'17" |
| 5 | 07'59" | 00:45'16" |
| 6 | 08'01" | 00:53'17" |
| 7 | 12'45" | 01:06'02" |
| 8 | 12'04" | 01:18'06" |
| 9 | 12'30" | 01:30'36" |
| 9.1 | 11'23" | 01:31'22" |
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