6.4 km | 00:45:17 | 07:03/km日期: 2023-12-18 14:56 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.2
Pace: 07'38" / 08'19" / 05'43" / 06'25" / 07'01" / 07'04" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'47") | 418 / 6418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'19" | 00:15'57" |
| 3 | 05'43" | 00:21'40" |
| 4 | 06'25" | 00:28'05" |
| 5 | 07'01" | 00:35'06" |
| 6 | 07'04" | 00:42'10" |
| 6.4 | 06'31" | 00:44'54" |
留言 
展開計圈分析
