10.4 km | 01:01:32 | 05:54/km日期: 2023-12-18 08:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'53" / 05'55" / 05'51" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'30" / 05'33" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 1000 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'57" (+00'23") | 1001 / 2002 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1001 / 3003 | 171 / 98 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4003 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1002 / 5006 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6007 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1002 / 7009 | 172 / 98 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 8009 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9010 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 10011 | 174 / 101 |
| 11 | | 07'26" (+01'52") | 389 / 10401 | 143 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'55" | 00:23'40" |
| 5 | 05'51" | 00:29'31" |
| 6 | 05'47" | 00:35'18" |
| 7 | 05'49" | 00:41'07" |
| 8 | 05'43" | 00:46'50" |
| 9 | 05'30" | 00:52'20" |
| 10 | 05'33" | 00:57'53" |
| 10.4 | 09'05" | 01:01'32" |
Yu-hui Huang 說推
留言 
展開計圈分析
