5.7 km | 00:31:14 | 05:26/km日期: 2023-12-20 21:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'18" / 05'16" / 05'13" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'16" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'19" (+00'03") | 890 / 5690 |
| 5 | | 04'48" | 50 / 5740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.07 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 05'18" | 00:16'48" |
| 4 | 05'16" | 00:22'04" |
| 5 | 05'13" | 00:27'17" |
| 5.7 | 05'20" | 00:31'14" |
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