5.1 km | 00:39:53 | 07:53/km日期: 2023-12-21 17:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'06" / 07'08" / 07'32" / 09'28" / 08'27" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'40") | 710 / 3710 |
| 5 | | 07'57" (+00'51") | 1000 / 4710 |
| 6 | | 11'33" (+04'27") | 341 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.67 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'08" | 00:14'14" |
| 3 | 07'32" | 00:21'46" |
| 4 | 09'28" | 00:31'14" |
| 5 | 08'27" | 00:39'41" |
| 5.1 | 12'16" | 00:40'19" |
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