10.1 km | 00:51:34 | 05:07/km日期: 2023-12-21 17:55 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 80.1
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 05'00" / 05'01" / 05'06" / 04'57" / 04'53" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.09 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
660.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'04" | 00:16'06" |
| 4 | 05'08" | 00:21'14" |
| 5 | 05'05" | 00:26'19" |
| 6 | 05'00" | 00:31'19" |
| 7 | 05'01" | 00:36'20" |
| 8 | 05'06" | 00:41'26" |
| 9 | 04'57" | 00:46'23" |
| 10 | 04'53" | 00:51'16" |
| 10.1 | 04'26" | 00:51'34" |
Birdy Peng 說推
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