豬迪 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
ID 56492

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5.1 km | 00:29:59 | 05:55/km

日期: 2016-05-19 18:34 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'07" / 05'59" / 05'43" / 05'55" / 05'46" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'06")

05'59" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'49")

05'43"

1000 / 3000

4

05'54"

(23'43")

05'54" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'46"

(29'29")

05'46" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'29"

(29'59")

07'40" (+01'57")

64 / 5064

5月累積里程 : 39.17 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3943.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

大溪300蕭, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	05'43"	00:17'49"
4	05'55"	00:23'44"
5	05'46"	00:29'30"
5.1	07'41"	00:30'00"

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朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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