12.1 km | 01:05:08 | 05:22/km日期: 2016-05-19 20:02 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1286 Cal - 總步數: 12043 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'20" / 05'26" / 06'00" / 05'12" / 05'07" / 05'25" / 05'25" / 05'18" / 05'15" / 05'28" / 05'20" / 05'07" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'19") | 1003 / 1003 | 184 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'24") | 1002 / 2006 | 186 / 98 |
| 3 | | 06'00" (+00'58") | 1006 / 3012 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'09" (+00'07") | 1009 / 4022 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'04" (+00'02") | 1005 / 5027 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'25" (+00'23") | 1004 / 6032 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'24" (+00'22") | 1006 / 7039 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 8039 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'17" (+00'15") | 1001 / 9040 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'31" (+00'29") | 1002 / 10043 | 184 / 97 |
| 11 | | 05'16" (+00'14") | 1012 / 11055 | 186 / 101 |
| 12 | | 05'02" | 1002 / 12057 | 189 / 104 |
| 13 | | 04'48" | 121 / 12179 | 173 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.54 km 
Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 :
1412.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 06'00" | 00:16'46" |
| 4 | 05'12" | 00:21'58" |
| 5 | 05'07" | 00:27'05" |
| 6 | 05'25" | 00:32'30" |
| 7 | 05'25" | 00:37'55" |
| 8 | 05'18" | 00:43'13" |
| 9 | 05'15" | 00:48'28" |
| 10 | 05'28" | 00:53'56" |
| 11 | 05'20" | 00:59'16" |
| 12 | 05'07" | 01:04'23" |
| 12.1 | 06'10" | 01:05'08" |
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