6.7 km | 01:22:08 | 12:19/km日期: 2023-12-23 20:05 - 平均心率: 90 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.6
Pace: 11'14" / 11'35" / 12'10" / 12'32" / 15'44" / 12'53" / 29'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+00'54") | 656 / 6656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.44 km 
凱樂石（KAILAS) 越野跑山鞋(Fuga Ex) 累積 :
929.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 11'35" | 00:22'49" |
| 3 | 12'10" | 00:34'59" |
| 4 | 12'32" | 00:47'31" |
| 5 | 15'44" | 01:03'15" |
| 6 | 12'53" | 01:16'08" |
| 6.7 | 29'09" | 01:35'17" |
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