4.0 km | 00:51:32 | 12:52/km日期: 2023-12-24 07:40 - 平均心率: 85 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 94.6
Pace: 12'06" / 14'01" / 13'22" / 12'12" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'21" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.61 km 
Adidas Boston 9 累積 :
3414.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 14'01" | 00:26'07" |
| 3 | 13'22" | 00:39'29" |
| 4 | 12'12" | 00:51'41" |
| 4.0 | 12'27" | 00:51'45" |
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