6.2 km | 00:45:01 | 07:17/km日期: 2023-12-24 06:47 - 總爬升: 1449 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7722 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82.2
Pace: 07'29" / 07'39" / 07'32" / 06'59" / 07'04" / 06'44" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 1000 | 156 / 85 |
| 2 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 2000 | 168 / 77 |
| 3 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 3001 | 170 / 77 |
| 4 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 4002 | 174 / 80 |
| 5 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 5003 | 178 / 78 |
| 6 | | 06'47" | 1002 / 6005 | 180 / 81 |
| 7 | | 07'16" (+00'29") | 171 / 6176 | 179 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.08 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'39" | 00:15'08" |
| 3 | 07'32" | 00:22'40" |
| 4 | 06'59" | 00:29'39" |
| 5 | 07'04" | 00:36'43" |
| 6 | 06'44" | 00:43'27" |
| 6.2 | 08'51" | 00:45'01" |
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