ken3742 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

ken3742 台中
ID 7063

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3.0 km | 00:32:24 | 10:47/km

日期: 2016-05-19 19:41 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 10'48" / 10'30" / 10'36" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'15" (+00'45")

1000 / 1000

2

10'30"

(21'46")

10'30"

1000 / 2000

3

10'35"

(32'21")

10'35" (+00'05")

1000 / 3000

4

00'02"

(32'24")

09'27"

4 / 3004

5月累積里程 : 120.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 1968 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'30"	00:21'18"
3	10'36"	00:31'54"
3.0	08'00"	00:31'56"

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朋友動態

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