6.1 km | 01:04:20 | 10:28/km日期: 2023-12-27 05:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'38" / 07'56" / 08'07" / 07'45" / 07'13" / 09'36" / 106'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+02'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:46'02" (+38'50") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.08 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'56" | 00:16'34" |
3 | 08'07" | 00:24'41" |
4 | 07'45" | 00:32'26" |
5 | 07'13" | 00:39'39" |
6 | 09'36" | 00:49'15" |
6.1 | 106'01" | 01:04'23" |