3.0 km | 00:37:49 | 12:46/km日期: 2023-12-27 19:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.3
Pace: 07'57" / 10'24" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 200 / 200 |
| 2 | | 20'36" (+16'50") | 67 / 267 |
| 3 | | 04'02" (+00'16") | 200 / 467 |
| 4 | | 21'22" (+17'36") | 66 / 534 |
| 5 | | 04'17" (+00'31") | 200 / 734 |
| 6 | | 24'32" (+20'46") | 79 / 814 |
| 7 | | 04'03" (+00'17") | 200 / 1014 |
| 8 | | 24'33" (+20'47") | 69 / 1083 |
| 9 | | 04'14" (+00'28") | 200 / 1283 |
| 10 | | 25'31" (+21'45") | 83 / 1367 |
| 11 | | 04'00" (+00'14") | 200 / 1567 |
| 12 | | 34'16" (+30'30") | 53 / 1620 |
| 13 | | 04'24" (+00'38") | 200 / 1820 |
| 14 | | 27'39" (+23'53") | 57 / 1878 |
| 15 | | 04'21" (+00'35") | 200 / 2078 |
| 16 | | 22'03" (+18'17") | 68 / 2146 |
| 17 | | 04'27" (+00'41") | 200 / 2346 |
| 18 | | 21'19" (+17'33") | 75 / 2422 |
| 19 | | 04'20" (+00'34") | 200 / 2622 |
| 20 | | 42'19" (+38'33") | 336 / 2959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.34 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
401.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 10'24" | 00:18'21" |
| 3.0 | 20'17" | 00:37'49" |
留言 
展開計圈分析
