3.1 km | 00:31:10 | 10:00/km日期: 2023-12-26 19:56 - 平均心率: 105 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 64.6
Pace: 10'56" / 09'51" / 09'30" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 115 / 3115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 412.90 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 09'51" | 00:20'47" |
| 3 | 09'30" | 00:30'17" |
| 3.1 | 07'56" | 00:31'12" |
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