6.2 km | 00:31:59 | 05:11/km日期: 2023-12-28 21:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'06" / 05'19" / 04'55" / 05'10" / 04'48" / 05'05" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'41") | 776 / 1776 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2776 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 625 / 3402 |
| 5 | | 05'23" (+00'38") | 556 / 3958 |
| 6 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 4958 |
| 7 | | 04'45" | 676 / 5635 |
| 8 | | 05'37" (+00'52") | 531 / 6167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.44 km 
adidas Boston 12 累積 :
263.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'19" | 00:11'25" |
| 3 | 04'55" | 00:16'20" |
| 4 | 05'10" | 00:21'30" |
| 5 | 04'48" | 00:26'18" |
| 6 | 05'05" | 00:31'23" |
| 6.2 | 05'28" | 00:32'18" |
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