11.0 km | 01:10:31 | 06:26/km日期: 2016-05-22 08:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1015 Cal - 總步數: 10998 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 05'32" / 05'31" / 06'54" / 05'49" / 06'19" / 06'03" / 07'34" / 06'11" / 06'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'44") | 1007 / 1007 | 148 / 108 |
| 2 | | 05'28" | 1002 / 2010 | 161 / 113 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1003 / 3013 | 171 / 105 |
| 4 | | 06'52" (+01'24") | 1002 / 4016 | 133 / 108 |
| 5 | | 05'47" (+00'19") | 1003 / 5020 | 172 / 99 |
| 6 | | 06'21" (+00'53") | 1008 / 6028 | 171 / 91 |
| 7 | | 05'59" (+00'31") | 1007 / 7036 | 171 / 97 |
| 8 | | 07'34" (+02'06") | 1005 / 8042 | 139 / 94 |
| 9 | | 06'06" (+00'38") | 1004 / 9046 | 173 / 94 |
| 10 | | 06'31" (+01'03") | 1003 / 10050 | 164 / 93 |
| 11 | | 08'07" (+02'39") | 953 / 11003 | 124 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.62 km 
Mizuno WAVE RIDE18 累積 :
221.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'32" | 00:11'44" |
| 3 | 05'31" | 00:17'15" |
| 4 | 06'54" | 00:24'09" |
| 5 | 05'49" | 00:29'58" |
| 6 | 06'19" | 00:36'17" |
| 7 | 06'03" | 00:42'20" |
| 8 | 07'34" | 00:49'54" |
| 9 | 06'11" | 00:56'05" |
| 10 | 06'29" | 01:02'34" |
| 11.0 | 08'20" | 01:10'31" |
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