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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
06:10:49
|
08:47/km
|
第125馬
海山馬拉松
官方成績
日期
2016-05-22
成績
06:10:49
總名次
538 / 733
分組名次
187 / 241
平均速度
08:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'22")
00:33'22"
01:07'02"
10 km
(01:07'02")
00:33'40" (+00'18")
15 km
(01:45'41")
00:38'39" (+05'17")
01:32'05" (+25'03")
20 km
(02:39'07")
00:53'26" (+20'04")
25 km
(03:21'44")
00:42'37" (+09'15")
01:32'15" (+25'13")
30 km
(04:11'22")
00:49'38" (+16'16")
35 km
(04:59'39")
00:48'17" (+14'55")
01:34'07" (+27'05")
40 km
(05:45'29")
00:45'50" (+12'28")
Finish
(06:10:49)
日期:
2016-05-22 06:02
-
卡路里:
2178 Cal
-
總步數:
33074
-
平均步頻:
89
-
平均步幅:
128 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'47"
(07'47")
07'44" (+02'21")
1005 / 1005
119 / 108
2
05'24"
(13'11")
05'23"
1001 / 2006
170 / 108
3
06'32"
(19'43")
06'30" (+01'07")
1002 / 3009
146 / 104
4
06'27"
(26'10")
06'25" (+01'02")
1003 / 4013
168 / 92
5
07'12"
(33'22")
07'10" (+01'47")
1002 / 5015
138 / 100
展開計圈分析
6
06'38"
(40'00")
06'35" (+01'12")
1006 / 6021
168 / 89
7
06'35"
(46'35")
06'31" (+01'08")
1008 / 7030
169 / 90
8
06'24"
(52'59")
06'23" (+01'00")
1001 / 8032
170 / 92
9
07'35"
(01:00'34")
07'31" (+02'08")
1006 / 9039
138 / 96
10
06'32"
(01:07'06")
06'28" (+01'05")
1008 / 10048
170 / 90
11
07'19"
(01:14'25")
07'17" (+01'54")
1004 / 11052
148 / 92
12
09'02"
(01:23'27")
08'58" (+03'35")
1005 / 12057
124 / 89
13
06'35"
(01:30'02")
06'33" (+01'10")
1003 / 13061
150 / 101
14
08'07"
(01:38'09")
08'04" (+02'41")
1006 / 14067
102 / 120
15
07'38"
(01:45'47")
07'35" (+02'12")
1004 / 15072
91 / 143
16
22'04"
(02:07'51")
21'57" (+16'34")
1004 / 16077
52 / 86
17
08'11"
(02:16'02")
08'09" (+02'46")
1002 / 17080
86 / 141
18
06'58"
(02:23'00")
06'55" (+01'32")
1006 / 18086
125 / 115
19
09'14"
(02:32'14")
09'14" (+03'51")
1000 / 19086
72 / 148
20
07'00"
(02:39'14")
06'58" (+01'35")
1004 / 20090
120 / 118
21
08'36"
(02:47'50")
08'33" (+03'10")
1005 / 21096
66 / 174
22
09'07"
(02:56'57")
09'04" (+03'41")
1004 / 22100
53 / 205
23
08'25"
(03:05'22")
08'24" (+03'01")
1000 / 23101
92 / 128
24
07'40"
(03:13'02")
07'39" (+02'16")
1000 / 24101
90 / 144
25
08'53"
(03:21'55")
08'52" (+03'29")
1000 / 25101
74 / 152
26
11'17"
(03:33'12")
11'14" (+05'51")
1003 / 26105
73 / 121
27
07'57"
(03:41'09")
07'56" (+02'33")
1000 / 27105
87 / 144
28
12'02"
(03:53'11")
11'59" (+06'36")
1003 / 28109
54 / 153
29
07'56"
(04:01'07")
07'55" (+02'32")
1000 / 29110
83 / 150
30
10'27"
(04:11'34")
10'22" (+04'59")
1006 / 30116
64 / 149
31
08'15"
(04:19'49")
08'11" (+02'48")
1008 / 31124
90 / 134
32
07'47"
(04:27'36")
07'46" (+02'23")
1000 / 32125
99 / 128
33
13'57"
(04:41'33")
13'52" (+08'29")
1005 / 33130
26 / 270
34
10'13"
(04:51'46")
10'08" (+04'45")
1006 / 34137
76 / 128
35
09'26"
(05:01'12")
09'24" (+04'01")
1002 / 35140
69 / 152
36
08'46"
(05:09'58")
08'43" (+03'20")
1005 / 36145
56 / 202
37
09'01"
(05:18'59")
08'59" (+03'36")
1003 / 37148
52 / 210
38
10'28"
(05:29'27")
10'23" (+05'00")
1007 / 38156
26 / 357
39
08'04"
(05:37'31")
08'02" (+02'39")
1003 / 39160
72 / 172
40
08'15"
(05:45'46")
08'11" (+02'48")
1008 / 40168
72 / 169
41
10'40"
(05:56'26")
10'38" (+05'15")
1002 / 41170
31 / 296
42
08'05"
(06:04'31")
08'02" (+02'39")
1004 / 42175
84 / 147
43
04'05"
(06:08'36")
08'49" (+03'26")
463 / 42638
49 / 229
夾腳拖跑
5月累積里程 :
404.78 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
David Weng 翁明才
,
Rachel Lu
和其他
6
人說推
·
留言
keats chi
午安！恭喜完賽
2016-05-22 15:16 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'47"
00:07'47"
2
05'24"
00:13'11"
3
06'32"
00:19'43"
4
06'27"
00:26'10"
5
07'12"
00:33'22"
6
06'34"
00:39'56"
7
06'36"
00:46'32"
8
06'27"
00:52'59"
9
07'31"
01:00'30"
10
06'32"
01:07'02"
11
07'19"
01:14'21"
12
09'02"
01:23'23"
13
06'36"
01:29'59"
14
08'04"
01:38'03"
15
07'38"
01:45'41"
16
22'07"
02:07'48"
17
08'11"
02:15'59"
18
06'55"
02:22'54"
19
09'13"
02:32'07"
20
07'00"
02:39'07"
21
08'37"
02:47'44"
22
09'01"
02:56'45"
23
08'25"
03:05'10"
24
07'45"
03:12'55"
25
08'49"
03:21'44"
26
11'16"
03:33'00"
27
08'03"
03:41'03"
28
11'56"
03:52'59"
29
07'50"
04:00'49"
30
10'33"
04:11'22"
31
08'04"
04:19'26"
32
08'03"
04:27'29"
33
13'46"
04:41'15"
34
10'09"
04:51'24"
35
08'15"
04:59'39"
36
10'06"
05:09'45"
37
09'02"
05:18'47"
38
10'24"
05:29'11"
39
08'05"
05:37'16"
40
08'13"
05:45'29"
41
10'40"
05:56'09"
42
08'10"
06:04'19"
42.5
09'15"
06:08'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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全馬 | 06:10:49 | 08:47/km | 第125馬
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