3.6 km | 00:56:33 | 15:35/km日期: 2023-12-28 20:23 - 平均心率: 92 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.3
Pace: 11'44" / 12'53" / 23'04" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'52" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'04" (+11'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'03" (+02'16") | 627 / 3627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.64 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 12'53" | 00:24'37" |
3 | 23'04" | 00:47'41" |
3.6 | 08'04" | 00:52'45" |