7.3 km | 00:57:42 | 07:51/km日期: 2023-12-30 05:53 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'06" / 07'07" / 07'01" / 07'03" / 07'05" / 06'39" / 11'52" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+05'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+04'13") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
17.58 km 
skechers go run ride 6 累積 :
1132.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'07" | 00:14'13" |
| 3 | 07'01" | 00:21'14" |
| 4 | 07'03" | 00:28'17" |
| 5 | 07'05" | 00:35'22" |
| 6 | 06'39" | 00:42'01" |
| 7 | 11'52" | 00:53'53" |
| 7.4 | 10'47" | 00:57'41" |
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