張協和（跑後山） 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

張協和（跑後山）台東
ID 121319

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張協和（跑後山）

2.8 km | 00:12:33 | 04:29/km

日期: 2016-05-22 17:21 - 地點: 人工湖 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2240 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'29" / 04'26" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'29"

(04'29")

04'27" (+00'02")

1006 / 1006

176 / 127

2

04'26"

(08'55")

04'25"

1002 / 2009

180 / 125

3

03'38"

(12'33")

04'35" (+00'10")

790 / 2799

178 / 121

5月累積里程 : 153.74 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉木雄, 黃世賢和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'26"	00:08'55"
2.8	04'35"	00:12'33"

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