2.0 km | 00:13:58 | 06:56/km日期: 2023-12-30 15:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'05" / 07'06" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
12.10 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
33.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'06" | 00:14'11" |
2.0 | 05'10" | 00:14'13" |